Nemški raziskovalci iz Inštituta za znanost o usposabljanju in športni informatiki iz Nemške športne univerze v Kölnu, so ugotavljali:

Testirali so 52 udeležencev, kjer so opravili 4 zaporedne maksimalne seje EMS, pri čemer je bila vsaka mišična skupina stimulirana do svojega maksimuma. Rezultati so pokazali glavno učinkovitost med merilnimi časi, pri čemer se je najvišja toleranca intenzivnosti pomembno povečala od prve do druge seje in od druge do tretje seje, medtem ko med tretjo in četrto sejo ni bilo tako očitne razlike. To kaže, da se posamezniki prilagodijo največji toleranci intenzivnosti WB-EMS treninga po treh zaporednih testih. Študija zaključuje, da je potrebno več enot za identifikacijo individualne največje tolerance intenzivnosti, podobno kot identifikacija maksimuma ene ponovitve pri konvencionalnem treningu moči.

Za tiste, ki ste bolj znanstveno usmerjeni pripenjam celotno raziskavo na povezavi tukaj.